Μια πρακτική αφιερωμένη στην ανακούφιση και την ξεκούραση του σώματος, που αποτελεί την πιο ήπια και αποκαταστατική μορφή της Yoga. Το μάθημα είναι σχεδιασμένο για όλους, ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση ή την προηγούμενη εμπειρία, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο για την αποφόρτιση από την καθημερινή ένταση.
Η εμπειρία ολοκληρώνεται με έναν μοναδικό τρόπο: το «τραγούδι από καρδιάς». Με τη συνοδεία ζωντανών μουσικών οργάνων από τον Ευάγγελο Αποστολόπουλο, η κίνηση δίνει τη θέση της στον ήχο, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα συλλογικής σύνδεσης και εσωτερικής γαλήνης.
Μαρία Παπαδοπούλου
Με 25 χρόνια εμπειρίας στη γιόγκα, τον διαλογισμό και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, η Μαρία Παπαδοπούλου εξειδικεύεται στην ολιστική υποστήριξη της ευεξίας. Η προσέγγισή της συνδυάζει την επιστημονική γνώση με τη βιωματική μάθηση, στοχεύοντας στην ενίσχυση της αυθεντικότητας, τη βαθιά σύνδεση με το σώμα και την ανάκτηση της εσωτερικής ισορροπίας.
Είναι η δημιουργός του OLON Holistic Studio, podcaster και εισηγήτρια εξειδικευμένων εκπαιδεύσεων πάνω στον διαλογισμό και το mindfulness. Μέσα από το έργο της, προσφέρει πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση του στρες και την καλλιέργεια μιας συνειδητής καθημερινότητας με διαύγεια και ψυχική ανθεκτικότητα.
www.mariasana.gr